Algunas personas asocian la comida saludable con platos sin sabor o aburridos, pero no tiene por qué ser así. Con un poco de creatividad puedes preparar almuerzos que, además de ser ricos, llenarán de energía y vitalidad a toda tu familia.

Lo ideal es que elijas el menú antes de que empiece la semana. Así, sabrás exactamente qué debes comprar y las cantidades de cada ingrediente, y ahorrarás tiempo y dinero.

Acá te dejamos alguna ideas de almuerzos saludables:

Ceviche de pollo acompañado de arroz con coco

Garbanzos en salsa mazala.