Algunas personas asocian la comida saludable con platos sin sabor o aburridos, pero no tiene por qué ser así. Con un poco de creatividad puedes preparar almuerzos que, además de ser ricos, llenarán de energía y vitalidad a toda tu familia.
Lo ideal es que elijas el menú antes de que empiece la semana. Así, sabrás exactamente qué debes comprar y las cantidades de cada ingrediente, y ahorrarás tiempo y dinero.
Acá te dejamos alguna ideas de almuerzos saludables:
Ceviche de pollo acompañado de arroz con coco
Garbanzos en salsa mazala.