Cuida tu mente

• Mantén una rutina estableciendo horarios para levantarte, bañarte, desayunar, comer, estudiar, trabajar y todas las actividades que realices diariamente. Esto te hará sentir mayor control de la situación.
• Limita tu exposición a medios de comunicación, sobre todo los que contribuyen a la histeria social, miedo, preocupación o noticias falsas.
• Mantente ocupado disfrutando de pasatiempos o aquellos proyectos que siempre quisiste hacer y ahora tienes tiempo.
• Concéntrate en pensamientos positivos, sé agradecido y esfuérzate por aceptar los cambios cuando se presentan.
• Establece prioridades haciendo una lista de cosas que pueden cambiarte la vida o que quieres lograr mientras estás en casa.